מחקר חדש מגלה: כמה פירות אתם צריכים לאכול ביום כדי להקטין את הסיכוי לדיכאון?
המחקר מצא כי אנשים שצרכו פחות מזונות טריים הושפעו לעתים קרובות יותר מדיכאון, כאשר התסמינים היו בולטים יותר בקרב אלה שצורכים מעט פירות וירקות
על פי מחקר שנערך לאחרונה, צריכה גבוהה יותר של פירות וירקות קשורה להפחתה בתסמיני דיכאון לאורך זמן. אנשים שצרכו את כמות הפירות והירקות הגבוהה ביותר היו בסיכון נמוך יותר לפתח סימני דיכאון בהשוואה לאלה עם הצריכה הנמוכה ביותר.