פרטים חדשים נחשפו על המנגו: במיוחד באוכלוסייה מסוימת
שילוב פשוט של פירות עשוי לשפר את תפקוד הלב בתוך שבועות, כך עולה ממחקר חדש
החוקרים מצאו שיפור בתפקוד כלי הדם ובמדדי לחץ דם, במיוחד בקרב גברים
על פי דיווח ב"פוקס ניוז", ממחקר חדש עולה כי שילוב פירות נפוץ שנמצא במטבחים רבים עשוי לסייע בשיפור בריאות הלב. מבוגרים עם טרום־סוכרת שאכלו אבוקדו אחד וכוס מיץ מנגו ביום במשך שמונה שבועות הראו שיפור בתפקוד כלי הדם - מדד מרכזי לבריאות הלב וכלי הדם - כך לפי מחקר שפורסם מוקדם יותר השנה בכתב העת של איגוד הלב האמריקאי.
חוקרים ממרכז המחקר לתזונה של המכון הטכנולוגי של אילינוי בשיקגו מדדו את יכולת ההתרחבות של כלי הדם בזמן זרימת הדם. הם מצאו כי בקרב מי שצרכו אבוקדו ומנגו מדי יום חל שיפור, בעוד שבקבוצת הביקורת לא נצפה שינוי.
המשתתפים הציגו גם ערכים טובים יותר של לחץ דם דיאסטולי - המספר הנמוך במדידת לחץ הדם - במיוחד בקרב גברים. המחקר כלל 82 מבוגרים עם טרום־סוכרת, שחולקו לשתי קבוצות: אחת ששילבה את הפירות בתפריט היומי, והשנייה שצרכה מזונות בעלי ערך קלורי דומה.
החוקרים כתבו כי "הוספת אבוקדו אחד וכוס מיץ מנגו ביום מפחיתה גורמי סיכון תזונתיים ומשפרת מדדי בריאות של כלי הדם, ומהווה אסטרטגיה מעשית לשיפור תוצאות לבביות באמצעות שינוי באורח החיים".
